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斧で薪を割る動きをイメージしながら、スクワットの要領で鍛えていくダンスです。 音に合わせてペースを守りながら繰り返しやっていきましょう。
少しやるだけで全身に効く動きをダンスにしてみました！ ご自身のペースに合わせて、是非何回も繰り返してやってみてください！
今流行りのTikTokの動きを取り入れた、簡単！だけどかっこいいダンスです☆ 隙間時間に楽しくリフレッシュしましょう♪
肩や首のこりに特化したストレッチダンス 肩回りや首回りに特化した動きを組み合わせたエクササイズダンスです。 楽しくほぐしていきましょう。
