＜デスクワーカー、最重要必見セッション！＞

お尻、弛んでいませんか？
お尻は、ダイエットや姿勢改善、
腰痛改善において非常に重要な場所です。
特にワークスタイルも多様化し、座る人も時間も増えてきている今、
トレーニングやストレッチを怠れば、
お尻の筋肉はみるみるうちに弱化していきます...。
弛みは、その証拠なのです。

このセッションでは、お尻のトレーニングだけでなく、ストレッチもしっかり行う、
ヒップアップに特化させたものです！
普段座っていることが多い方や、ヒップを鍛え、
よりタイトなパンツを履きたい方、どなたでもお気軽にご参加ください！

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【このセッションを習慣化して得られること】
-根本から改善した、弛まない美しいヒップラインに
-基礎代謝が向上し、太りにくく痩せやすい身体に
-身体が引き締まり、若々しさUP
-内臓脂肪の燃焼・ダイエット
-座っていても歩いていても疲れにくい下半身に
-睡眠の質UP
など

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CHECK!!
《セッションご参加方法》

■STEP1. 予約
好きな時間を予約していただきます。
予約後、ユーザー登録時のメールアドレスに予約完了メールが届きます。
※迷惑メールボックスの設定解除をお願いいたします。

■STEP2. 準備
・動きやすい服装
・ヨガマット or バスタオル
（足元がすべらないようにご準備ください）
・水分補給用のドリンク（お水など）
・汗拭きタオル
・Zoomアプリをダウンロード
Zoom 　https://zoom.us/join
※Zoomのカメラは全身が映るように設置してください。
※アカウント作成の必要はありません。

■STEP3. セッション入室
ユーザー登録時のメールアドレスに、セッション開始15分前リマインドメールが届きます。
セッション時間10分前になったら、
トップメニューにある予約しているセッション項目で「入室」ボタンが押せます。
「入室」ボタンを押してご参加ください。

■STEP4. ご参加の感想をSNSでシェア！
素直に感じたことや、楽しかったご感想をそのままSNSでシェアしましょう。
シェアをしていくことで、習慣化に大きく近づきます。
#BRST
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#BRSTのある生活
#BRST運動習慣
#BRSTワークアウト
#BRSTヨガ

※ご不明な点やご相談の場合は、
contact@brst.work
にてお問い合わせください。
受付時間：
平日11:00~18:00 2営業日以内にご返信いたします