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一番身近で、一番見逃しがち。-病院のお世話にならない生活習慣病予防とは?(40分)

ラーニング ライブ担当:マイ
コロナ流行の長期化で在宅ワーカーやデスクワーカーが増え、同時に生活習慣病になる方が増えています。
以前よりも動く機会が減った、食事の量が増えた、最近体重が増えてしまったと感じる方に、ぜひ見ていただきたい内容です。
一番身近なのに、一番見逃しがちな生活習慣病を予防して、
充実した仕事やプライベートを送るために必要なことをお伝えします。

【セッションの流れ】
好きな時間を予約していただきます。その後、予約完了メールが届きます。
※迷惑メールボックスの設定解除をお願いいたします。
zoomを用いたレッスンの流れは下記を参考にしてくださいませ。
https://crategym.jp/zoom/
※レッスン開始10分までの入室にご協力ください。

準備いただくモノ、コト
・メモできるノート
・筆記用具
・水分補給用のドリンク(お水など)をご用意ください。
・Zoomアプリをダウンロードしてお待ちください。
Zoom  https://zoom.us/join