毎日がワークするオンライン・ウェルネスへようこそ。

毎日がワークする
オンライン・ウェルネスへようこそ。

疲れにくい
スマートな身体へ

テレワーク導入で深刻化する運動不足。BRSTは仕事も人生も活発化させる、テレワーカーに最適なメニューが受け放題!

スキマ時間で
生産性UP

ON/OFFの切り替えが難しい自宅業務や オンラインMTG。3分間からのプログラムで身体と脳をリフレッシュしましょう。

グループセッション

楽しく習慣化

1人で気ままに参加するプログラムの他、チームや仲間とのグループセッションも用意。適度な交流で気持ちが高まります。

仕事の質は「ひと息」で決まる。

「健康経営」が再注目されてます。
テレワーク導入で働き方が日々変わるなか、
どのようにパフォーマンスを維持し続けるか。
各社の課題になりつつあります。

BRSTに込めた意味は「ひと息による効率化」
ON/OFFの難しいテレワークに最適化した
5分から60分までの豊富なプログラムにより、
ワーク効率化とボディアップを同時に叶えます。
さらに一人ひとりに最適なアドバイスも。

「健康経営」には運動と食事が不可欠。
身体と心を磨き、パフォーマンスを開花させる
テレワーク時代の新たな健康習慣をはじめませんか?

Performance Up

テレワーク時代の悩みや課題に対応した新たな健康経営メソッド

For Worker

社員/スタッフ

  • 運動習慣による健康サポート
  • ボディメイクによる自信づくり
  • 仕事の生産性UP
  • 毎日の充実感UP

For Manager

経営者

  • テレワークでの生産性UP
  • 社員のエンゲージメントUP
  • 社員のメンタルヘルスケア
  • 福利厚生の充実

Anytime, Anywhere

いつでもどこでも気軽にJOIN

ブレストは、PC・スマホ・タブレット等を使い、どこでも受けられます。

※ご自身を映したくない場合はカメラオフでご参加いただくことも可能です。

One Day with BRST

テレワーカーのライフスタイルに合わせたセッションスケジュール

※左右にスクロールできます

Type of Session

  • YOGA

    いまの自分をよく知ることから始める

    毎朝の“セルフマネジメント力を高めるマインドフルネスヨガ”夜寝る前の“質の良い睡眠へ導くヨガ”で自己コントロール力を高めましょう

  • STRECH

    凝りを改善 / 予防

    自律神経を整えて集中力や脳を活性化したり、血液循環を良くして疲労回復効果も期待できます

  • DIET

    肥満を解消

    在宅時間の増加により間食やデリバリーフードでカロリー摂取も増えています。摂り過ぎたら消費しましょう

  • TRAINING

    疲れにくい身体をつくる

    身体はバランスが大事、正しい方法でしっかりと鍛えて根本から身体を強くしましょう

  • REFRESH

    良く使う筋肉を用いてパフォーマンス向上

    汗をかき適度な疲労感で満足感と達成感を感じて、生活のリズムを整えましょう

  • LEARNING

    知識を身につけて納得感

    健康な身体を目指すには重要です。ウェビナーの勉強会で正しい知識を身につけましょう

6 Features

BRSTが選ばれる理由

  1. 1

    いつでもどこでも
    受け放題!

    毎日朝6:00から22:30までテレワーカーに最適なメニューを受け放題(ヨガ/ストレッチ/筋トレ/リフレッシュ/ダイエット/ラーニング)

  2. 2

    ワークタイムで
    無理なく習慣化!

    わざわざ時間を確保しなくとも、ワークタイムのスキマ時間に3分のセッションを1つでもやることによって、習慣化を実現

  3. 3

    チャットツールによる
    きめ細かなアナウンス!

    ワークツールであるslackを活用し、コーチによる最適なプログラム提案やリマインドを行います

  4. 4

    グループセッションによる
    チームビルディング!

    1人でやってもなかなか続かないから。仲間とコーチとのセッション形式で参加モチベーションを維持します。月に1回企業ごとに独自ワークショップも

  5. 5

    一人ひとりに
    適切なアドバイス!

    朝起きてすぐのマインドフルネスヨガ。Zoom打合せの間のスキマ時間活用セッション。寝る前のリラックスヨガ…。ライフスタイルに合わせて最適なプログラムを提案します

  6. 6

    月に1度の
    レポーティング!

    単なる制度の導入だけでなく、実際に利用し続けて貰うための従業員のご利用実績の提出/改善案等をご提出します

Coach

コーチ

げんちゃむ

お茶目な方言が魅力!!

ミポリン

とにかく笑顔がチャーミング

モトムラ

褒めて伸ばすがモットー

イコマ

寄り添って目指すポジティブボディ

鈴木 伸枝

マインドフルネスヨガで
良い1日のスタートを

高松 いく

ヨガで本来の心と体を引き出します

RISAKO

中医学の理論を取り入れ知識豊富なヨガをお届け

MIYUKI

⽇常がより豊かになるきっかけをヨガでお伝えします

JOIN 2021 EARLY SUMMER サービス正式スタート

サイトをご閲覧いただきありがとうございます。
BRSTでは、正式サービス開始の前に
特別価格にてサービス体験いただく企業を
20社限定で募集します。
リモートワークに特化した本格ウェルネス体験を
ぜひ新しい健康経営・福利厚生として
ご検討ください。

1ヶ月受け放題

29,800(税込)

1社30名まで参加可能
プランに含まれるもの

セッション受け放題

チャットツールにてウェルネスサポート

月に1回、御社向けワークショップ
セッション(30分)開催

毎月、従業員のウェルネスレポートを提出

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