【公式】オンラインウェルネスBRST（ブレスト）

毎日にウェルビーイングを。
オンライン・ウェルネス
BRSTへようこそ。

多様なワーカーがリアルタイムで主体的に参加できる、
オンラインの新しいウェルネス創出コミュニティ。
“ひと息”の新習慣で、仕事のパフォーマンスを最大化させましょう。

いつでもどこでも
セッションが受け放題

スマホやPC、タブレットで、いつでもどこでも豊富なオンラインフィットネスが受け放題。簡単に始められるから、いつまでも気持ち良く続けられます。

誰でも自由に
コンテンツを考案

一人ひとりの健康ニーズや悩みに寄り添うために。BRSTオリジナルのコンテンツに加えて、ワーカーのリクエストに適した最新のコンテンツを開発します。

グループで
楽しく習慣化

ご自宅で独りだと、つい怠けてしまう問題を解消。オンラインで参加者同士の交流を楽しめます。
「みんなが頑張るから、わたしも頑張れた！」という新しい習慣スタイルの創出を応援します。

What is ?

社員主体の
「ボトムアップ型」健康経営へ

For Worker

社員/スタッフ

ワークスタイルに合わせた最適なウェルネス習慣によって、仕事と人生のパフォーマンス向上をもたらします。

運動習慣による健康サポート
ボディメイクによる自信づくり
仕事の生産性UP
毎日の充足感UP

For Manager

経営者

社員が主体的に参加するオンライン型のウェルネスサポートの導入によって、最小限の投資で中長期的な「WELL-BEING」を実現します。

生産性UP
社員のエンゲージメントUP
社員のメンタルヘルスケア
福利厚生の充実

Anytime, Anywhere

いつでもどこでも気軽にJOIN

BRST（ブレスト）は、PC、スマホ、タブレット等からいつでもどこでもご参加できます。

※ご自身を映したくない場合はカメラオフでご参加いただくことも可能です。

One Day with BRST

様々なスタイルを持つワーカーそれぞれに合わせたセッション・スケジュール
その一例をご紹介

※左右にスクロールできます

Type of Program

BRST（ブレスト）の豊富な独自プログラム
どんなコンディションの方でもご参加いただける難易度が魅力です

YOGA-ヨガ-

いまの自分をよく知ることから始める

毎朝の“セルフマネジメント力を高めるマインドフルネスヨガ”夜寝る前の“質の良い睡眠へ導くヨガ”で自己コントロール力を高めましょう
DIET-ダイエット-

肥満を解消

在宅時間の増加により間食やデリバリーフードでカロリー摂取も増えています。摂り過ぎたら消費しましょう
STRECH-ストレッチ-

凝りを改善 / 予防

自律神経を整えて集中力や脳を活性化したり、血液循環を良くして疲労回復効果も期待できます
TRAINING-トレーニング-

疲れにくい身体をつくる

身体はバランスが大事、正しい方法でしっかりと鍛えて根本から身体を強くしましょう
REFRESH-有酸素運動-

良く使う筋肉を用いてパフォーマンス向上

汗をかき適度な疲労感で満足感と達成感を感じて、生活のリズムを整えましょう
LEARNING-ラーニング-

知識を身につけて納得感

健康な身体を目指すには重要です。ウェビナーの勉強会で正しい知識を身につけましょう

5 Features

BRSTが選ばれる理由

1
いつでもどこでも、
仕事の合間でも

朝6:00から22:30まで、毎日オリジナルプログラム（ヨガ/ストレッチ/筋トレ/リフレッシュ/ダイエット/ラーニングなど）が自由に受けられます。最短3分のメニューもあるので、仕事の合間やミーティングまでのスキマ時間でも参加可能。わざわざ時間を確保しなくとも、習慣化を実現します。
2
あなたのリクエストが、
セッションに

「この時間帯にこんなトレーニング・座学を受けたい」「こんな身体の懸念を解消したい」「こんな理由で運動が続かない」－あなたのニーズや悩みを自由にお聞かせください。レギュラーセッションに加えて、日々リクエストに答えるセッションを提供します。
3
一人ひとりに、
最適なリマインド

ついご参加を忘れてしまい、導入しても放置されがちなフィットネス系の福利厚生。しかしBRSTでは、オンラインならではの強みでこの問題を解消。ユーザー専用LINEを設けることで、ユーザーのワークスタイルに寄り添うぴったりなリマインドを行います。コーチによる最適なアドバイスや、便利なウェルネス・フィットネス情報も随時発信。
4
グループセッションで、
つながり強化

1人ではなかなか続けられない方でも、リアルタイムのグループ・セッション形式で、モチベーションを維持できます。さらに、参加者同士の深い交流を楽しめる少人数制レッスンや複数回にわたるクラス制レッスンもご用意しています。
5
充実した法人サポート

制度の導入で満足せず、実際に利用し続けていただくために、従業員のご利用実績や改善案等をレポーティング。またご希望に応じて、定期的に企業ごとに独自のワークショップ・プログラムを開発・提供します。社員様との1on1相談も可能です。