こんにちは！ダンスコーチのNANAKOです！
皆さん、最近体の調子はどうでしょうか？
テレワークが増え外出機会は減り、思うように体を動かせず、体が凝り固まってしまっていませんか？
また、そんな悩みを解消するためトレーニングを始めてみたけど、あまり続かない…
なんて事も多いのではないでしょうか？
そんな皆さんにオススメなのがダンスです！！
ダンスは、楽しみつつも効率的に体全体を動かす事が出来るスポーツです！
難しそうと感じる方も多いかもしれませんが、私のオンラインレッスンでは、お家でも気楽にできる、かつ！楽しく体にも効くダンスを、ゆっくり分かりすくレクチャーしていきます！
楽しくダンスをしながら、心身共に疲れた体を癒していきましょう！！