植田マミです。
わたしたちが
生活のパフォーマンスを上げるために
一番必要なのは”自律神経の調和”だと考えています。

ヨガは”呼吸”を通じて、
目に見えない自律神経を
自らの力でととのえるツールです。
マインドと身体をゆるめることができます。

習慣は強い味方になってくれます。
ヨガとみなさまの架け橋になれれば幸いです。