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ハタエ

常にフレッシュさ全開!

皆さん初めまして!ハタエです。
皆さんにとって避けられない習慣は仕事だと思います。
ではその仕事の質を上げてくれるのは、
ズバリ運動です。
運動にはたくさんのメリットがあります。
ボディメイク、生活パフォーマンス向上、生活習慣病予防、ストレス発散など、
細かくあげていけばキリがないぐらいです。
ビル・ゲイツなど、日本、海外をけん引する大企業のトップの方たちも、
皆共通して運動を生活に取り入れているといわれています。
運動をする機会が減ってきている中、
この「BRST」で仕事と同時に運動を習慣化し、
皆さんのお仕事、プライベートの質を更に向上させていきましょう!

ハタエが担当しているセッション

ストレッチ ライブ

股関節の可動域が、生活の質を変える。 股関節周囲徹底ストレッチ。(40分)

担当:ハタエ

突然ですが、 皆さんはここ2年程、お仕事でも普段の生活でも、座る事が増えたのではないでしょうか?? 座る事が増え 1番硬くなりやすいのは骨盤周りの筋肉や関節です。 皆さんのカラダは全てが繋がっています。 その中でも1番全 […]
  • 01/14(土)18:00~18:40
  • 01/11(水)21:00~21:40
  • 01/17(火)21:00~21:40
  • 01/25(水)20:00~20:40
  • 01/26(木)20:00~20:40
  • 02/04(土)11:00~11:40
  • 02/06(月)20:00~20:40
  • 02/07(火)21:00~21:40
  • 02/15(水)20:00~20:40
  • 02/22(水)21:00~21:40
  • 02/11(土)11:00~11:40
ストレッチ ライブ

仕事や日常が驚くほど楽になる、肩オモ解消ストレッチ(40分)

担当:ハタエ

このご時世デスクワークも増える中で どんどん肩が懲り辛い思いをされてる方を多く見てきました。 肩が凝る原因は、 【肩甲骨や筋肉が硬い】 そんな単純な問題ではありません。 なぜ硬くなったのか?? その原因となる根本の部分を […]
  • 01/10(火)20:00~20:40
  • 01/18(水)20:00~20:40
  • 02/18(土)11:00~11:40
  • 02/02(木)21:00~21:40
  • 02/24(金)20:00~20:40
ラーニング ライブ

カラダを変える魔法の筋肉!?腸腰筋の真実!腰痛肩こりの意外な真実に迫る(40分)

担当:ハタエ

皆さんは腸腰筋という筋肉をご存知でしょうか?? あまり耳にした事がない筋肉だと思います。 この筋肉はタイトルの通り、 魔法の筋肉といっても過言じゃないぐらい、体のさまざまな機能に関与しています! テレワーカー、デスクワー […]
  • 01/29(日)18:00~18:40
  • 02/28(火)20:00~20:40
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