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ハタエ

常にフレッシュさ全開!

皆さん初めまして!ハタエです。
皆さんにとって避けられない習慣は仕事だと思います。
ではその仕事の質を上げてくれるのは、
ズバリ運動です。
運動にはたくさんのメリットがあります。
ボディメイク、生活パフォーマンス向上、生活習慣病予防、ストレス発散など、
細かくあげていけばキリがないぐらいです。
ビル・ゲイツなど、日本、海外をけん引する大企業のトップの方たちも、
皆共通して運動を生活に取り入れているといわれています。
運動をする機会が減ってきている中、
この「BRST」で仕事と同時に運動を習慣化し、
皆さんのお仕事、プライベートの質を更に向上させていきましょう!

ハタエが担当しているセッション

ラーニング ライブ

日頃のケアは今から!座りっぱなしでお尻が弛む理由と、その末路...。

担当:ハタエ

皆さんこんにちは!ハタエです! 今回はパンデミックなどをきっかけに、座ってお仕事をする事が増えたワーカーの皆さんへ向けたウェビナーです。 タイトルのごとく、座る事でおしりが弛む理由と、その結果が招く、数々の健康被害につい […]
  • 10/25(火)20:00~20:30
ストレッチ ライブ

股関節の可動域が、生活の質を変える。 股関節周囲徹底ストレッチ。(40分)

担当:ハタエ

突然ですが、 皆さんはここ2年程、お仕事でも普段の生活でも、座る事が増えたのではないでしょうか?? 座る事が増え 1番硬くなりやすいのは骨盤周りの筋肉や関節です。 皆さんのカラダは全てが繋がっています。 その中でも1番全 […]
  • 10/08(土)18:00~18:40
  • 10/18(火)20:00~20:40
  • 10/19(水)21:00~21:40
  • 10/26(水)21:00~21:40
  • 10/29(土)18:00~18:40
  • 10/16(日)11:00~11:40
ストレッチ ライブ

仕事や日常が驚くほど楽になる、肩オモ解消ストレッチ(40分)

担当:ハタエ

このご時世デスクワークも増える中で どんどん肩が懲り辛い思いをされてる方を多く見てきました。 肩が凝る原因は、【肩甲骨や筋肉が硬い】そんな単純な問題ではありません。 なぜ硬くなったのか?? その原因となる根本の部分を見つ […]
  • 10/22(土)11:00~11:40
  • 10/12(水)20:00~20:40
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