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イコマ

寄り添って目指すポジティブボディ

はじめまして!イコマです。
皆さんボディメイクされていますか?
ボディメイクとは理想のカラダをつくることをいいます。
ただ、体重を落とすだけでは、理想的なカラダが手に入るとは限りません。
欲しいところに筋肉をつけ、ボディラインを整えることが本来のボディメイクなのです。
ボディメイク頑張りたいけど、、仕事が忙しい。
私たちの生活に切っても切り離せないのは「仕事」です。
ちょっとした隙間時間に。しっかり頑張りたいときに。睡眠前の一日リセットに。
仕事で時間がない方にも取り組みやすいのが「BRST」です。
ボディメイクもしたいし、仕事も頑張りたいし、時間も有効活用したい!
そんな皆さんのカラダに対する願いをサポートするのがこのサービスです!
さあ、ボディメイクはもう始まっていますよ!

イコマが担当しているセッション

ラーニング ライブ

果物を食べれば痩せるは、、危険! _担当_イコマ

担当:イコマ

果物のイメージはどんなものがありますか? ビタミンが豊富、肌に良い、食物繊維が豊富などなど 【カラダに良い】イメージがあると思います。 芸能人の方が「果物をたくさん食べたら痩せるよ!」みたいな事を言ってるのを聞いたことな […]
  • 10/25(月)20:00~20:40
ダイエット筋トレ ライブ

脂肪と心を燃やせ!ほとばしる汗の下半身トレーニング(40分) _イコマ

担当:イコマ

”今日はスイーツを食べてしまった…”  己の弱さにどれだけ打ちのめされようとも・・・心を燃やせ! 体重を減らしたい方、体脂肪を落としたい方、汗をかきたい方、そういった方々にぴったりの 燃焼系トレーニングです! 心と共に、 […]
  • 10/11(月)20:00~20:40
  • 10/19(火)21:00~21:40
  • 09/27(月)21:00~21:40
  • 10/29(金)20:00~20:40
筋トレ ライブ

結局基本が大事!上半身トレーニング(40分) _イコマ

担当:イコマ

身体はバランスです。ふとした時に立ち止まって上半身全体を鍛えましょう。ご自身で「もっとここをトレーニングすると日常生活が楽になる」といところが見えてきます。上半身は肩こりや頭痛に悩まされる方には受けていただきたい部分です […]
  • 10/01(金)21:00~21:40
  • 10/07(木)21:00~21:40
  • 10/17(日)11:00~11:40
  • 10/14(木)20:00~20:40
  • 09/22(水)20:00~20:40
  • 09/30(木)20:00~20:40
  • 10/23(土)18:00~18:40
  • 10/31(日)11:00~11:40
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