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高松 いく

ヨガで本来の心と体を引き出します

はじめまして。いくです。

仕事力と同じように遊ぶ気力体力も大切!!
仕事のパフォーマンスアップも、プライベートを充実させるのも大切なのはこの❸つ。
❶ほぐす
❷使う
❸深呼吸
全身の筋肉のコリをゆるめてほぐし、筋肉を使って、深呼吸をします。
リフレッシュして頭も心も体もスッキリ。
継続は力なり。百聞は一見に如かず。です。
お天気が良い日は、リアルな自然を背景にヨガレッスン。
目から癒しを受け取ってください。