皆さんはよく小さな頃から「よく噛んで食べなさい」と言われてきたのではないでしょうか？
私自身今でも言われることもあります。皆さんは「よく噛むことが何に繋がるの？」と思った事もあるのではないでしょうか？
そんな皆さんへこの咀嚼について、咀嚼をする事のメリット、ボディメイクとの関係性についてご説明していきます。
是非ご参加下さい！

【セッションの流れ】
好きな時間を予約していただきます。その後、予約完了メールが届きます。
※迷惑メールボックスの設定解除をお願いいたします。
zoomを用いたレッスンの流れは下記を参考にしてくださいませ。
https://crategym.jp/zoom/
※レッスン開始10分までの入室にご協力ください。
準備いただくモノ、コト
・メモできるノート
・筆記用具
・水分補給用のドリンク（お水など）をご用意ください。
・Zoomアプリをダウンロードしてお待ちください。
Zoom 　https://zoom.us/join