突然ですが、皆さんお水はしっかり飲んでいますか？
今回はお水の大切さについてお伝えします！
夏には熱中症対策にもお水は欠かせません！
冬は逆に寒いので敬遠しがちですが、しっかり習慣にしておくことで乾燥対策にもなります。
お水をしっかり飲むことで、身体にどんな影響を与えるのか。
様々な角度から知っておく事で、今日からお水を飲まないと気が済まなくなるはずです！
ぜひご参加ください！

【セッションの流れ】
好きな時間を予約していただきます。その後、予約完了メールが届きます。
※迷惑メールボックスの設定解除をお願いいたします。
zoomを用いたレッスンの流れは下記を参考にしてくださいませ。
https://crategym.jp/zoom/
※レッスン開始10分までの入室にご協力ください。

準備いただくモノ、コト
・メモできるノート
・筆記用具
・水分補給用のドリンク（お水など）をご用意ください。
・Zoomアプリをダウンロードしてお待ちください。
Zoom 　https://zoom.us/join