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自然とYoga(30分)

ヨガ ライブ担当:高松 いく
自然を背景に、心身をリフレッシュ。
朝の空気と自然の景色が調和することで、
視覚から癒し、
エネルギーを得ながら呼吸を深め、
運動不足解消、
引き締め、代謝・免疫力を高め、
自律神経を整えます。

このセッションでは、ヨガインストラクターであり、バンライフで各地を巡る"高松いく"が監修。
zoomを繋ぎ参加すると、毎回自然豊かな景色を観ながら、気持ち良いヨガを体験できます。

日本各地のどこのロケーションになるかは、毎回お楽しみ。
また、ご要望に合わせて高松いくがその地方に飛んでいきます。セッション中にリクエストをしてみましょう!

高松いくの動向は公式インスタグラムをチェック。

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【このセッションを習慣化して得られること】
-日々のストレス耐性
-大自然の風景でリラックス
-朝を気持ちよく過ごせる
-一日の集中力UP
-感情や欲望のコントロール
など

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CHECK!!
《セッションご参加方法》

■STEP1. 予約
好きな時間を予約していただきます。
予約後、ユーザー登録時のメールアドレスに予約完了メールが届きます。
※迷惑メールボックスの設定解除をお願いいたします。

■STEP2. 準備
・動きやすい服装
・ヨガマット or バスタオル
(足元がすべらないようにご準備ください)
・水分補給用のドリンク(お水など)
・汗拭きタオル
・Zoomアプリをダウンロード
Zoom  https://zoom.us/join
※Zoomのカメラは全身が映るように設置してください。
※アカウント作成の必要はありません。

■STEP3. セッション入室
ユーザー登録時のメールアドレスに、セッション開始15分前リマインドメールが届きます。
セッション時間10分前になったら、
トップメニューにある予約しているセッション項目で「入室」ボタンが押せます。
「入室」ボタンを押してご参加ください。

■STEP4. ご参加の感想をSNSでシェア!
素直に感じたことや、楽しかったご感想をそのままSNSでシェアしましょう。
シェアをしていくことで、習慣化に大きく近づきます。
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#BRSTワークアウト
#BRSTヨガ

※ご不明な点やご相談の場合は、
contact@brst.work
にてお問い合わせください。
受付時間:
平日11:00~18:00 2営業日以内にご返信いたします