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自然とYoga(30分)

ヨガ ライブ担当:高松 いく
自然を背景に、心身をリフレッシュ。
朝の空気と自然の景色が調和することで、
視覚から癒し、
エネルギーを得ながら呼吸を深め、
運動不足解消、
引き締め、代謝・免疫力を高め、
自律神経を整えます。

このセッションでは、ヨガインストラクターであり、バンライフで各地を巡る"高松いく"が監修。
zoomを繋ぎ参加すると、毎回自然豊かな景色を観ながら、気持ち良いヨガを体験できます。

日本各地のどこのロケーションになるかは、毎回お楽しみ。
また、ご要望に合わせて高松いくがその地方に飛んでいきます。セッション中にリクエストをしてみましょう!

高松いくの動向は公式インスタグラムをチェック。


【セッションの流れ】
好きな時間を予約していただきます。
予約後、レッスンに入室するZoomのURLとパスワードも合わせて、予約完了メールが届きます。
※迷惑メールボックスの設定解除をお願いいたします。
zoomを用いたレッスンの流れは下記を参考にしてくださいませ
https://crategym.jp/zoom/

準備いただくモノ、コト
・動きやすい格好でご参加ください。
・Zoomのカメラは全身が映るように設置してください。
・足元がすべらないようにご準備ください(ヨガマットや裸足で行うなど)
・水分補給用のドリンク(お水など)をご用意ください。
・Zoomアプリをダウンロードしてお待ちください。

Zoom  https://zoom.us/join