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ストレス発散!経験者がお届けする本格ボクササイズ(40分) _モトムラ

ボクササイズ ライブ担当:モトムラ
外出機会が減ったことによりなんとなく気持ちがスッキリしない日々が続く…そんなあなたへ!
格闘技経験者がお届けする本格的なボクササイズによってストレスを吹き飛ばしましょう!
パンチ、キックなどボクシングの基本的な動きを取り入れたトレーニングとなっております。
爽快感はもちろん、脂肪燃焼効果も期待できます!
もちろん初めての方でも大丈夫!自宅ですぐに始められる運動です、是非お気軽にご参加ください!
 
【レッスンまでの流れ】
好きな時間を予約していただきます。
予約後、レッスンに入室するZoomのURLとパスワードも合わせて、予約完了メールが届きます。
※迷惑メールボックスの設定解除をお願いいたします。
zoomを用いたレッスンの流れは下記を参考にしてくださいませ 
https://crategym.jp/zoom/
 
準備いただくモノ、コト
・動きやすい格好でご参加ください。
・Zoomのカメラは全身が映るように設置してください。
・足元がすべらないようにご準備ください(ヨガマットや裸足で行うなど)
・水分補給用のドリンク(お水など)をご用意ください。
・Zoomアプリをダウンロードしてお待ちください。 
 Zoom  https://zoom.us/join