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「よく噛みなさい!」の本当の理由 _担当_ハタエ

ラーニング ライブ担当:ハタエ
皆さんはよく小さな頃から「よく噛んで食べなさい」と言われてきたのではないでしょうか?
私自身今でも言われることもあります。皆さんは「よく噛むことが何に繋がるの?」と思った事もあるのではないでしょうか?
そんな皆さんへこの咀嚼について、咀嚼をする事のメリット、ボディメイクとの関係性についてご説明していきます。
是非ご参加下さい!


【レッスンまでの流れ】
好きな時間を予約していただきます。その後、予約完了メールが届きます。
※迷惑メールボックスの設定解除をお願いいたします。
zoomを用いたレッスンの流れは下記を参考にしてくださいませ。
https://crategym.jp/zoom/
※レッスン開始10分までの入室にご協力ください。
準備いただくモノ、コト
・動きやすい格好でご参加ください。
・Zoomのカメラは全身が映るように設置してください。
・足元がすべらないようにご準備ください(ヨガマットや裸足で行うなど)
・水分補給用のドリンク(お水など)をご用意ください。
・Zoomアプリをダウンロードしてお待ちください。 
 Zoom  https://zoom.us/join