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デスクワークで溜まる老廃物… 腸内環境を整えてスッキリ効率ダイエット!_担当_ハタエ

ラーニング ライブ担当:ハタエ
皆様は普段、腸内環境を意識して食生活を送られていますか??

デスクワークやテレワークは、意識していない分老廃物が特に溜まりやすく、
気づいたらペースダウンしたり、思考が鈍ったりして悪循環に...。
そこで実は、腸内環境を整えることで、スッキリ仕事の効率化につながります!
腸内環境は、カラダのさまざまな点において、重要な役割を果たします。
「テレワークの時、何を食べたらカラダに良いの?」
「腸内環境が整うとなんで良いの?」
「腸内環境ってどうしたら整うの?」
という悩みを全て解説します!是非ご参加下さい♪

【レッスンまでの流れ】
好きな時間を予約していただきます。その後、予約完了メールが届きます。
※迷惑メールボックスの設定解除をお願いいたします。
zoomを用いたレッスンの流れは下記を参考にしてくださいませ。
https://crategym.jp/zoom/
※レッスン開始10分までの入室にご協力ください。
準備いただくモノ、コト
・動きやすい格好でご参加ください。
・Zoomのカメラは全身が映るように設置してください。
・足元がすべらないようにご準備ください(ヨガマットや裸足で行うなど)
・水分補給用のドリンク(お水など)をご用意ください。
・Zoomアプリをダウンロードしてお待ちください。
Zoom  https://zoom.us/join