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毎日コーヒー飲む人、カフェインの本当の効果知っていますか?_イコマ

ラーニング ライブ担当:イコマ
コーヒーやエナジードリンクなどに含まれているカフェイン。
朝は必ずコーヒーを飲む人や、仕事前はエナジードリンク飲まないとやってられないという人、本当の効果知っていますか!
頭が冴える?眠気覚まし?ダイエット効果?
カフェインには様々な効果がありますので、良い点悪い点どちらも知っておきましょう!

【レッスンまでの流れ】
好きな時間を予約していただきます。その後、予約完了メールが届きます。
※迷惑メールボックスの設定解除をお願いいたします。
zoomを用いたレッスンの流れは下記を参考にしてくださいませ。
https://crategym.jp/zoom/
※レッスン開始10分までの入室にご協力ください。
準備いただくモノ、コト
・動きやすい格好でご参加ください。
・Zoomのカメラは全身が映るように設置してください。
・足元がすべらないようにご準備ください(ヨガマットや裸足で行うなど)
・水分補給用のドリンク(お水など)をご用意ください。
・Zoomアプリをダウンロードしてお待ちください。
Zoom  https://zoom.us/join