トレーニング＝気合いが大事というのは、多くの方が思い描いている印象の一つだと感じます。
しかし決してそういう訳でなく、
何より賢く運動することで最大限に効果を高めます！
ネット情報に左右されないためにも、
一度は学んでいただきたい内容です！

【セッションの流れ】
好きな時間を予約していただきます。
予約後、レッスンに入室するZoomのURLとパスワードも合わせて、予約完了メールが届きます。
※迷惑メールボックスの設定解除をお願いいたします。
zoomを用いたレッスンの流れは下記を参考にしてくださいませ
https://crategym.jp/zoom/

準備いただくモノ、コト
・メモできるノート
・筆記用具
・水分補給用のドリンク（お水など）をご用意ください。
・Zoomアプリをダウンロードしてお待ちください。
Zoom 　https://zoom.us/join