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トレーニングにおける「根性論」が、 運動不足を加速させる_モトムラ

ラーニング ライブ担当:モトムラ
トレーニング=気合いが大事というのは、多くの方が思い描いている印象の一つだと感じます。
しかし決してそういう訳でなく、
何より賢く運動することで最大限に効果を高めます!
ネット情報に左右されないためにも、
一度は学んでいただきたい内容です!

【レッスンまでの流れ】
好きな時間を予約していただきます。
予約後、レッスンに入室するZoomのURLとパスワードも合わせて、予約完了メールが届きます。
※迷惑メールボックスの設定解除をお願いいたします。
zoomを用いたレッスンの流れは下記を参考にしてくださいませ 
https://crategym.jp/zoom/

準備いただくモノ、コト
・動きやすい格好でご参加ください。
・Zoomのカメラは全身が映るように設置してください。
・足元がすべらないようにご準備ください(ヨガマットや裸足で行うなど)
・水分補給用のドリンク(お水など)をご用意ください。
・Zoomアプリをダウンロードしてお待ちください。 
 Zoom  https://zoom.us/join