毎日運動をして、食事も気にしているのになぜか体重が落ちない。。
その理由は「目に見えないホルモン」が関係している可能性があります！
今回はストレスを感じたときに分泌される「コルチゾール」にフォーカスしてお伝えさせていただきます。
ホルモンの働きを知るだけで、ダイエットだけでなく今の生活の質もがあがるかもしれません！

【セッションの流れ】
好きな時間を予約していただきます。
予約後、レッスンに入室するZoomのURLとパスワードも合わせて、予約完了メールが届きます。
※迷惑メールボックスの設定解除をお願いいたします。
zoomを用いたレッスンの流れは下記を参考にしてくださいませ
https://crategym.jp/zoom/

準備いただくモノ、コト
・メモできるノート
・筆記用具
・水分補給用のドリンク（お水など）をご用意ください。
・Zoomアプリをダウンロードしてお待ちください。
Zoom 　https://zoom.us/join