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運動不足と日常を考える _モトムラ

ラーニング ライブ担当:モトムラ
今回のラーニング(座学)では、運動不足で起こる問題を
「日常生活」
にフォーカスを当てて学んでいきます。
当たり前になってしまった肩コリや腰痛は放置するとどんな問題が起こるのか、
また、そもそも運動は何のためにするのか。
という問いを一緒にひも解いていきます。
ひとつひとつを理解することで、今後の生活が変わるかもしれません!


【レッスンまでの流れ】
好きな時間を予約していただきます。
予約後、レッスンに入室するZoomのURLとパスワードも合わせて、予約完了メールが届きます。
※迷惑メールボックスの設定解除をお願いいたします。
zoomを用いたレッスンの流れは下記を参考にしてくださいませ 
https://crategym.jp/zoom/

準備いただくモノ、コト
・動きやすい格好でご参加ください。
・Zoomのカメラは全身が映るように設置してください。
・足元がすべらないようにご準備ください(ヨガマットや裸足で行うなど)
・水分補給用のドリンク(お水など)をご用意ください。
・Zoomアプリをダウンロードしてお待ちください。 
 Zoom  https://zoom.us/join