皆さんは腸腰筋という筋肉をご存知でしょうか？？
あまり耳にした事がない筋肉だと思います。
この筋肉はタイトルの通り、
魔法の筋肉といっても過言じゃないぐらい、体のさまざまな機能に関与しています！
テレワーカー、デスクワーカーの方は特に機能が低下しやすく、
皆さんがよく悩まれてる腰痛や、肩こりなどにも大きく影響してきます。
そんな腸腰筋を今回軽い実技も交えて解説していきます！是非ご参加下さい。


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CHECK!!
《セッションご参加方法》

■STEP1. 予約
好きな時間を予約していただきます。
予約後、ユーザー登録時のメールアドレスに予約完了メールが届きます。
※迷惑メールボックスの設定解除をお願いいたします。

■STEP2. 準備
・メモできるノート
・筆記用具
・Zoomアプリをダウンロード
Zoom 　https://zoom.us/join
※Zoomのカメラは全身が映るように設置してください。
※アカウント作成の必要はありません。

■STEP3. セッション入室
ユーザー登録時のメールアドレスに、セッション開始15分前リマインドメールが届きます。
セッション時間10分前になったら、
トップメニューにある予約しているセッション項目で「入室」ボタンが押せます。
「入室」ボタンを押してご参加ください。

■STEP4. ご参加の感想をSNSでシェア！
素直に感じたことや、楽しかったご感想をそのままSNSでシェアしましょう。
シェアをしていくことで、習慣化に大きく近づきます。
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※ご不明な点やご相談の場合は、
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