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カラダを変える魔法の筋肉!?腸腰筋の真実!腰痛肩こりの意外な真実に迫る(40分)

ラーニング ライブ担当:ハタエ
皆さんは腸腰筋という筋肉をご存知でしょうか??
あまり耳にした事がない筋肉だと思います。この筋肉はタイトルにある通り魔法の筋肉といっても過言じゃないぐらい、体の色々な機能に関与しています!
テレワーカー、デスクワーカーの方は機能が低下しやすく、皆さんが悩まれてる腰痛や、肩こりなどにも大きく影響してきます!
そんな腸腰筋を今回軽い実技も交えて解説していきます!是非ご参加下さい。


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CHECK!!
《セッションご参加方法》

■STEP1. 予約
好きな時間を予約していただきます。
予約後、ユーザー登録時のメールアドレスに予約完了メールが届きます。
※迷惑メールボックスの設定解除をお願いいたします。

■STEP2. 準備
・メモできるノート
・筆記用具
・Zoomアプリをダウンロード
Zoom  https://zoom.us/join
※Zoomのカメラは全身が映るように設置してください。
※アカウント作成の必要はありません。

■STEP3. セッション入室
ユーザー登録時のメールアドレスに、セッション開始15分前リマインドメールが届きます。
セッション時間10分前になったら、
トップメニューにある予約しているセッション項目で「入室」ボタンが押せます。
「入室」ボタンを押してご参加ください。

■STEP4. ご参加の感想をSNSでシェア!
素直に感じたことや、楽しかったご感想をそのままSNSでシェアしましょう。
シェアをしていくことで、習慣化に大きく近づきます。
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