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脂肪燃焼全身ワークアウト(40分)

有酸素運動 ライブ担当:ハルナ
有酸素運動は脂肪燃焼や基礎代謝アップ、
さらに有酸素運動を継続すると、血圧を安定させてくれる効果もあると言われています!
基本的に簡単な動きなので、初めての方でも大丈夫です!
是非お気軽にご参加下さい!
心と身体とともに脂肪も燃やしていきましょう!

♫このセッションでは音楽を流します。
気分をアゲるハイテンションなミュージックで楽しめること間違いなし!
おうちで本格没入体験を味わいましょう。


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【このセッションを習慣化して得られること】
-脳が活性化され、明日の仕事効率UP
(判断力、発想力、集中力UP)
-身体が引き締まり、若々しさUP
-内臓脂肪の燃焼・ダイエット
-ストレスを罪悪感ゼロで気持ちよく解消!
-病気・ケガのリスク軽減、耐性UP
など

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CHECK!!
《セッションご参加方法》

■STEP1. 予約
好きな時間を予約していただきます。
予約後、ユーザー登録時のメールアドレスに予約完了メールが届きます。
※迷惑メールボックスの設定解除をお願いいたします。

■STEP2. 準備
・動きやすい服装
・ヨガマット or バスタオル
(足元がすべらないようにご準備ください)
・水分補給用のドリンク(お水など)
・汗拭きタオル
・Zoomアプリをダウンロード
Zoom  https://zoom.us/join
※Zoomのカメラは全身が映るように設置してください。
※アカウント作成の必要はありません。

■STEP3. セッション入室
ユーザー登録時のメールアドレスに、セッション開始15分前リマインドメールが届きます。
セッション時間10分前になったら、
トップメニューにある予約しているセッション項目で「入室」ボタンが押せます。
「入室」ボタンを押してご参加ください。

■STEP4. ご参加の感想をSNSでシェア!
素直に感じたことや、楽しかったご感想をそのままSNSでシェアしましょう。
シェアをしていくことで、習慣化に大きく近づきます。
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※ご不明な点やご相談の場合は、
contact@brst.work
にてお問い合わせください。
受付時間:
平日11:00~18:00 2営業日以内にご返信いたします