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脂肪燃焼全身ワークアウト(40分)

有酸素運動 ライブ担当:ハルナ
有酸素運動は脂肪燃焼や基礎代謝アップ、さらに有酸素運動を継続すると血圧を安定させてくれる効果もあるといわれています!
基本的に簡単な動きなので、初めての方でも大丈夫です!
是非お気軽にご参加下さい!
心と身体とともに脂肪も燃やしていきましょう!

【セッションの流れ】
好きな時間を予約していただきます。
予約後、レッスンに入室するZoomのURLとパスワードも合わせて、予約完了メールが届きます。
※迷惑メールボックスの設定解除をお願いいたします。
zoomを用いたレッスンの流れは下記を参考にしてくださいませ
https://crategym.jp/zoom/

準備いただくモノ、コト
・動きやすい格好でご参加ください。
・Zoomのカメラは全身が映るように設置してください。
・足元がすべらないようにご準備ください(ヨガマットや裸足で行うなど)
・水分補給用のドリンク(お水など)をご用意ください。
・Zoomアプリをダウンロードしてお待ちください。
Zoom  https://zoom.us/join