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仕事や日常が驚くほど楽になる、肩オモ解消ストレッチ(40分)

ストレッチ ライブ担当:ハタエ
このご時世デスクワークも増える中で
どんどん肩が懲り辛い思いをされてる方を多く見てきました。
肩が凝る原因は、【肩甲骨や筋肉が硬い】そんな単純な問題ではありません。

なぜ硬くなったのか??
その原因となる根本の部分を見つけ
一緒に解消していきましょう!

このコンテンツの継続が、必ず仕事や生活の質を上げてくれるでしょう。

【セッションの流れ】
好きな時間を予約していただきます。その後、予約完了メールが届きます。
※迷惑メールボックスの設定解除をお願いいたします。
zoomを用いたレッスンの流れは下記を参考にしてくださいませ。
https://crategym.jp/zoom/
※レッスン開始10分までの入室にご協力ください。

準備いただくモノ、コト
・メモできるノート
・筆記用具
・水分補給用のドリンク(お水など)をご用意ください。
・Zoomアプリをダウンロードしてお待ちください。
Zoom  https://zoom.us/join