何気ない瞬間に撮られた写真を見て
自分の後ろ姿が思ってた以上に老けていたり、年齢以上に見えたりしてショックを受けたことはありませんか?
私たちは日常生活において前のめりで作業をしていることが多いため
背中の筋肉が伸びた状態で弱化し、胸の筋肉も縮まった状態で弱化しやすくなっています。
すると背中に余分なお肉が付きやすかったり、首の後ろに盛り上がったお肉がついてしまったり…
このコンテンツでは背中を中心に上半身トレーニングを行います！
是非この上半身トレーニングで姿勢美人を目指しましょう！


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【このセッションを習慣化して得られること】
-姿勢が良くなり、仕事していても疲れにくい身体に
-綺麗なバストラインに
-他のセッションのワークアウトの効果が高まる
-達成感、満足感UP
-基礎を抑えることで、QOL（生活の質）向上
-成長ホルモン分泌で、美容・アンチエイジングに効果的
など

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CHECK!!
《セッションご参加方法》

■STEP1. 予約
好きな時間を予約していただきます。
予約後、ユーザー登録時のメールアドレスに予約完了メールが届きます。
※迷惑メールボックスの設定解除をお願いいたします。

■STEP2. 準備
・動きやすい服装
・ヨガマット or バスタオル
（足元がすべらないようにご準備ください）
・水分補給用のドリンク（お水など）
・汗拭きタオル
・Zoomアプリをダウンロード
Zoom 　https://zoom.us/join
※Zoomのカメラは全身が映るように設置してください。
※アカウント作成の必要はありません。

■STEP3. セッション入室
ユーザー登録時のメールアドレスに、セッション開始15分前リマインドメールが届きます。
セッション時間10分前になったら、
トップメニューにある予約しているセッション項目で「入室」ボタンが押せます。
「入室」ボタンを押してご参加ください。

■STEP4. ご参加の感想をSNSでシェア！
素直に感じたことや、楽しかったご感想をそのままSNSでシェアしましょう。
シェアをしていくことで、習慣化に大きく近づきます。
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#BRSTのある生活
#BRST運動習慣
#BRSTワークアウト
#BRSTヨガ

※ご不明な点やご相談の場合は、
contact@brst.work
にてお問い合わせください。
受付時間：
平日11:00~18:00 2営業日以内にご返信いたします