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美容と健康の秘訣は、お水?!

ラーニング ライブ担当:マイ
突然ですが、皆さんお水はしっかり飲んでいますか?
今回はお水の大切さについてお伝えします!
夏真っ盛り!熱中症対策にもお水は欠かせません!
冬は逆に寒いので敬遠しがちですが、しっかり習慣にしておくことで乾燥対策にもなります。
お水をしっかり飲むことで、身体にどんな影響を与えるのか。
様々な角度から知っておく事で、今日からお水を飲まないと気が済まなくなるはずです!
ぜひご参加ください!


【セッションの流れ】
好きな時間を予約していただきます。その後、予約完了メールが届きます。
※迷惑メールボックスの設定解除をお願いいたします。
zoomを用いたレッスンの流れは下記を参考にしてくださいませ。
https://crategym.jp/zoom/
※レッスン開始10分までの入室にご協力ください。

準備いただくモノ、コト
・メモできるノート
・筆記用具
・水分補給用のドリンク(お水など)をご用意ください。
・Zoomアプリをダウンロードしてお待ちください。
Zoom  https://zoom.us/join