仕事や家事をこなす日常で、
ふと眠くなったり、ぼーっとしてしまったりすることはありませんか？
原因は睡眠不足や、生活習慣の乱れが考えられますが、
エナジードリンクやコーヒーに頼り切った不健康な眠気の覚まし方は、もうしたくないですよね。
そして、できるなら今すぐ集中脳に戻したいですよね。

そんなとき、心と身体に優しく、
最もウェルビーイングに近い、一流の解消法があります。
このセッションで眠気を一瞬で吹き飛ばし、
足腰や肩を気持ちよ〜く伸ばして、集中力をアップさせましょう！

今日で、エナジードリンクやコーヒーの過剰摂取からおさらば。
他のセッションもセットで受けて、睡眠の質も向上していきましょう⤴︎

※こちらはライブセッションと異なる、アーカイブ動画です。
Zoomリンクは発行せず、予約をして当日お時間に視聴する流れになります。


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【このセッションを習慣化して得られること】
-眠気やだるさをなくして仕事集中力UP
-肩こり、頭痛の解消・デトックス
-足腰、お尻の疲労解消
-姿勢が良くなり、仕事していても疲れにくい身体に
-他のセッションのワークアウトの効果が高まる
-エナジードリンクやコーヒー依存の抑制効果
など

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CHECK!!
《セッションご参加方法》

■STEP1. 予約
好きな時間を予約していただきます。
予約後、ユーザー登録時のメールアドレスに予約完了メールが届きます。
※迷惑メールボックスの設定解除をお願いいたします。

■STEP2. 準備
＜ビデオセッション時＞
・Zoomアプリをダウンロード
Zoom 　https://zoom.us/join
※Zoomのカメラは全身が映るように設置してください。
※アカウント作成の必要はありません。
※ライブセッション時はプラスで下記をご準備ください。
・動きやすい服装
・ヨガマット or バスタオル
（足元がすべらないようにご準備ください）
・水分補給用のドリンク（お水など）
・汗拭きタオル（コーチがトレーニング中使用を促すことがあります）

■STEP3. セッション入室
ユーザー登録時のメールアドレスに、セッション開始15分前リマインドメールが届きます。
セッション時間10分前になったら、
トップメニューにある予約しているセッション項目で「入室」ボタンが押せます。
「入室」ボタンを押してご参加ください。

■STEP4. ご参加の感想をSNSでシェア！
素直に感じたことや、楽しかったご感想をそのままSNSでシェアしましょう。
シェアをしていくことで、習慣化に大きく近づきます。
#BRST
#オンラインウェルネス
#BRSTのある生活
#BRST運動習慣
#BRSTワークアウト
#BRSTヨガ

※ご不明な点やご相談の場合は、
contact@brst.work
にてお問い合わせください。
受付時間：
平日11:00~18:00 2営業日以内にご返信いたします