ヨガ マインドフルネスヨガとは?一般的なヨガとの違いやその効果などを解説 欧米を中心にマインドフルネスを社員研修やメンタルヘルスケアに取り入れる企業が増えています。ヨガを伴うマインドフルネスであるマインドフルネスヨガの効用、一般的なヨガとの違いなどを解説します。 2022/07/29 ヨガ