Video-ビデオ-は、BRST（ブレスト）本サイトにご用意されている、
いつでもどこでもご視聴可能なトレーニング・リフレッシュ動画です。
お昼休みの食休み後、午後（少し眠くなってきたな。）というタイミングなどなど…
ほんのスキマ時間にサクッと再生できるのが魅力です。
①日々の健康管理 ②仕事の生産性UP ③メンタルヘルスケア ④人生のパフォーマンス向上
以上の項目に特化した内容を、プロのパーソナルコーチやダンサーが監修・提供しています。
■Video時間
約2分~5分
■プログラム
全9ジャンル (2021年12月現在)
朝ヨガ&夜ヨガ、ストレッチ、筋トレ
有酸素運動、ダイエット、ボクササイズ
ダンス、HIIT、ラーニング
04:06
ダイエットダンス
担当：SHIORI
03:20
ダイエットダンス
担当：SHIORI
03:20
ストレッチダンス
担当：SHIORI
03:53
ダンス
担当：SHIORI
02:59
ダイエットダンスボクササイズ筋トレ
担当：SHIORI
04:00
ストレッチダイエットダンス
担当：SHIORI
03:48
ストレッチダイエットダンス
担当：SHIORI
02:58
ストレッチダンス
担当：SHIORI
03:14
ダイエットダンス
担当：SHIORI
06:05
ダンス
担当：NANAKO
05:54
HIITダイエットダンス
担当：NANAKO
04:04
ダンス
担当：NANAKO