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BRST COLUMN編集チーム・Misa

メンタルヘルス

企業のメンタルヘルスケアへの取り組みとは?事例とすぐ始められる施策を解説

企業のメンタルヘルスケアは、人材確保や生産性向上のために不可欠な取り組みの一つであり、ストレスチェックの義務化など取り組まざる得ない現状もあります。メンタルヘルスケアの事例や対策のポイントを解説します。
ストレッチ

リモートワークにピッタリのストレッチを公開!より効果的に行う方法もご紹介

リモートワークで運動不足になる人が増えています。リモートワーク生活の運動不足が、生活習慣病に結びつくという報告もあります。運動習慣がない人も始めやすく、運動不足の解消に効果的なストレッチについて解説します。
ウェルネス

ウェルネスとは?ウェルネスビジネスの最新動向を解説

ウェルネスという言葉を目にする機会が増えています。企業経営にウェルネスの概念を取り入れられるだけでなく、ウェルネスビジネスの市場が形成されています。ウェルネスの概念や事例紹介、最新動向を解説します。
リモートワーク

テレワークのデメリット、腰痛。その根本原因や対処法を解説!

腰痛はパソコンを長時間使用する人にとっての職業病とも言えます。テレワークによって腰痛がひどくなったり、症状が出始めたりする場合もあります。腰痛の種類と原因、テレワークによる腰痛の対策について解説します。
ヨガ

マインドフルネスヨガとは?一般的なヨガとの違いやその効果などを解説

欧米を中心にマインドフルネスを社員研修やメンタルヘルスケアに取り入れる企業が増えています。ヨガを伴うマインドフルネスであるマインドフルネスヨガの効用、一般的なヨガとの違いなどを解説します。
リモートワーク

テレワークうつとは?メンタルヘルス改善には運動が効果的!

テレワークの環境変化やストレス増加による不調を訴える人が増え、「テレワークうつ」として呼ばれています。自分も周囲も気づきづらいテレワークうつの原因や特徴、対策を解説します。
リモートワーク

テレワークで集中できない方必見。運動を取り入れて効率アップ!

テレワークでは集中できないと感じる人がいます。効率よく集中するには、集中できない原因の解消とリフレッシュが必要です。リモートワークで集中できない原因や対処法、効果的な運動の取り入れ方を紹介します。
福利厚生

【法人様必見】福利厚生で利用できるパーソナルトレーニングジム5選

専門知識を備えたコーチやインストラクターが個人指導するパーソナルトレーニングは、フィットネスジムよりも続けやすく、効果があがりやすいと言われています。福利厚生で利用できるパーソナルトレーニングジムを紹介します。
福利厚生

【企業向け】福利厚生で利用できるヨガの料金や導入メリットを解説

従業員の健康維持のために、ヨガを取り入れるグローバル企業が増えています。従業員の健康維持そのものが経営側のメリットですが、生産性向上や組織活性などの効果も期待できます。ヨガの導入メリットや福利厚生で利用できるサービスを解説します。
福利厚生

フィットネスジムは福利厚生の経費にできる?その方法とメリットを解説

フィットネスジムの経費は福利厚生費として損金算入できますが、個人利用分を負担した給与の現物支給と判断されるリスクがあります。フィットネスジムを福利厚生として経費にする方法やメリットについて解説します。
健康経営

【5分でわかる】健康経営に使える助成金・補助金を課題ごとに解説

健康経営の推進によって長時間労働の削減や過度なストレスのない職場づくりが求められ、設備投資や収益構造の見直しが必要になります。国や自治体の助成金・補助金を活用すれば健康経営の取り組みをローコストで実現できます。
健康経営

健康経営推進の課題と解決策を解説!健康経営を導入すべき企業の特徴

健康経営は、従業員の健康維持・増進により人手不足やBCPなどの経営課題の解決や生産性向上をめざす取り組みです。健康経営の導入がうまくいかない会社に共通する課題があります。健康経営推進の課題と解決策を解説します。