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BRST Column

ブレスト コラム

オンラインウェルネス・BRST提供の便利なウェルネス情報コラム。
企業の健康・ウェルネス系福利厚生導入に役立つ知識や、最先端のウェルネスを
採り入れた働き方、運動がもたらすワーカーへのメリットなどをご紹介します。

リモートワーク

リモートワーク中の体調不良よくある原因と解消法、自己判断のリスク

リモートワーク生活による体調不良を感じている人は多く、生活習慣の改善で解消できる場合もありますが、病気の兆候を見逃さないよう注意が必要です。リモートワーク中の体調不良の原因と解消法、自己判断のリスクなどを解説します。
リモートトレーニング

リモートトレーニングどう選べばいい?サービス比較とチェックポイント

コロナ感染拡大防止のトレーニングジム休業を受け、リモートトレーニングが普及しました。リモートトレーニングの魅力は感染防止の安全性と自由度が高い利便性です。リモートトレーニングの特徴やメリット、選び方などを解説します。
リモートワーク

今からでも遅くない!リモートワークだからできる効果的なダイエット法3選

コロナの健康二次被害は、リモートワークや巣ごもりによる身体活動量の低下が原因と言われています。視点を変えれば、リモートワークはダイエットに適していると言えます。リモートワークならではのダイエット法を紹介します。
リモートワーク

リモートワーク中の社員を支援する福利厚生サービス5選

リモートワークで発生する働き方や健康に関する課題に福利厚生サービスで対応する企業が増えています。主に在宅でリモートワークを行う社員を支援する福利厚生サービスを紹介します。
リモートワーク

在宅太り、メンタル不調etc…リモートワークによる”健康の変化”に迫る!

コロナの影響で起こる「健康二次被害」が問題視されています。健康二次被害はリモートワークと密接な関係があると考えられ、コロナ感染以外の健康リスクが生じています。健康の変化とその原因、対策について解説します。
リモートワーク

【知っておきたい】リモートワークにおける健康管理5つのポイント

リモートワークによる生活様式や仕事環境の変化で心身ともに健康リスクが増大しています。通勤や外出機会の減少からくる運動不足、ストレスの蓄積が深刻な疾患のきっかけとなる場合もあります。リモートワークにおける健康管理のポイントを解説します。
リモートワーク

リモートワークで陥りがちな運動不足。 日常生活で実践できる解消法をご紹介

新型コロナウィルスが確認されてから2年以上もの年月が流れ さまざまな変異株が発見されました。 現在(2022/3/10現在)は、デルタ株に続いてオミクロン株が世界的に大流行しています。 新型コロナウィルスをきっかけに、さまざまな感...
リモートワーク

リモートワークで太る原因とは?5つの解消法についても解説

「コロナ太り」という言葉がありますが、それにはリモートワークが大きく関係しています。リモートワークで太ってしまう人の食生活の変化や、リモートワークによる肥満を解消する方法について解説します。
リモートワーク

リモートワークで疲れる5つの原因とは?解決方法についても解説

リモートワークにより、通勤にかかる時間や労力が軽減される一方、「リモートワーク疲れ」を感じる人が増えています。リモートワーク疲れの原因を考察し、解決方法を解説します。
リモートワーク

リモートワーク生産性向上の事例紹介。定着化対策おすすめは福利厚生

コロナ禍の影響で普及したリモートワーク。定着するにつれ、生産性向上を課題として意識する企業が増えています。生産性向上への取り組み事例、生産性向上につながる従業員定着化の施策を紹介します。
健康経営

「健康経営」とは?取り組む目的と事例を徹底解説

「健康経営」をご存知でしょうか? 健康経営とは、従業員などの健康管理や健康増進の取り組みを「投資」と捉えて、 より経営ごととして捉える視点を持ち、戦略的に実行する新たな経営戦術です。 本コラムでは、健康経営について紐解き、取り組む目的と事例を徹底解説します。